Forever FIT

2016. 09. 05

Ma elindult a 9 napos méregtelenítő programom. Igyekszem sok infót megosztani veletek. Hogy miért csinálom? Van néhány terület, ahonnan nem fogom sajnálni, ha lemegy némi súly… Ti hogy vagytok ezzel??? 🙂 🙂 🙂 Szeretném, ha még jobban érezném magam, tele energiával, hiszen olyan sok tervem van, amihez kell a sok-sok energia…
Valamint szeretném etetni Fittit a tevét, akit jövő év március 31-ig sok-sok, általunk leadott kilóval kellene “felnevelni”, hogy el tudjon jönni velünk Dubai-ba… 🙂 🙂 🙂
Kíváncsi lettél? Nyugodtan kérdezz, privátban…

Egy olyan, szakemberek által összeállított termékcsomagról van szó, amely nagyon felhasználóbarát. Minden benne van, ami a 9 nap alatt szükséges, reggeli-ebéd-vacsora idejére kiporciózott táplálékkiegészítők, a turmixhoz shaker (ha visszük magunkkal, az aljára csavarható kis pohárka, amelyben tudjuk szállítani a fehérjeport, hogy bárhol elkészíthessük), centiméter, hogy folyamatosan mérhessük a változást és egy legapróbb részleteket is tartalmazó használati útmutató – jegyzetelési lehetőséggel.

Reggel negyed hét körül ébredtem, s az első “dolgom” a mérlegelés volt, valamint csináltam néhány “kiindulási” fotót, hogy a végén legyen mihez hasonlítani a 9 nap után készülteket. Remélem – a rövid idő ellenére – látható, és nem csak mérhető lesz az eredmény. A súlyom mindenesetre 61,4 kg, ami nem tűnik soknak a 165 cm magasságomhoz képest, de vannak területek, ahonnan nagyon szívesen leadnék…

Ismeritek azt, amikor egy túlsúlyos ember azt mondja, nekem nem a súlyommal van gond, csak nem nőttem elég magasra… 🙂 🙂 🙂

A súlymérés mellett elvégeztem a füzetben lévő táblázat alapján a szükséges méréseket.

   

Fél nyolc környékén indítottam a programot, mármint ami az étkezés részét képezi… Két bogyó (Garcinia), egy pohár vízzel, majd várni kellett 30 percet – ami többre sikeredett -, és máris ihattam a több mint 200 hatóanyagot tartalmazó Aloe vera gélből 120 ml-t. Majd leöblítettem egy újabb pohár vízzel, és bekaptam a Therm tablettámat is… Be kell valljam, a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelre mindig is oda kell figyelnem, így hirtelen úgy éreztem, hogy tele van a gyomrom…  Belefeledkeztem a munkába, és azon kaptam magam, hogy 11 óra és még nem is tízóraiztam! Gyorsan összekutyultam magamnak a Fiber nevezetű rostot egy pohár vízben és kész is!

Aztán “letudtam” a könnyű mozgást, ami intenzív gyaloglást jelentett, némi lépcsőzéssel. Délre elintéztem az aktuális dolgaimat, s elvileg megkezdhettem volna az ebédemet, de mivel egyáltalán nem voltam éhes, úgy döntöttem, hogy ismét ügyintézésre indulok. Mivel szakadt az eső, ezért autóval mentem – de azért közben is volt intenzív séta…

Mire hazakeveredtem, elmúlt 3 óra, így gyorsan nekiálltam ebédelni… 2 bogyó – 30 perc várakozás (ez alatt felvarázsoltam az előzőleg vásárolt szalagfüggönyt). 

120 ml gél, egy Therm tabletta és közben elkészült a 300 ml sovány tejben turmixolt fehérjepor – isteni habos, krémes állagú (turmixgéppel keverve).

Itt egy picit eltértem a leírástól, mert ezt vízben, mandula-, kókusz-, vagy zabtejjel ajánlják. Holnapra beszerzem és beszámolok róla… Persze nem maradt el a vízivás sem, újabb két pohárral kipipálva.

Aztán sűrűsödtek az események, s ez volt az első napom nagy tanulsága, hogy érdemes tartani a főétkezések idejét. Mivel nagyon későn “ebédeltem”, a vacsora és az esti gél nagyon “öszecsúszott”. Végül, az esti gélemet 10:30-kor ittam meg, miután túl voltunk egy szuper webináriumon. 🙂 🙂 🙂 A mai étkezésem így nézett ki:

Valamivel 11 után feküdtem le, s összegezve a napot, nagyon jól éreztem magam, tele voltam energiával. Az egyik jó tanács, amit adhatok – nekem mindig bevált -, hogy ha ráfókuszálunk valamire, beletemetkezünk (mint én a munkába), akkor nagyon könnyedén átvészelhető a program első napja. A holnapi nap is hasonló lesz, aztán a harmadik naptól már 600 kalóriás étkezés is megengedett 🙂

Ha szeretnél szétnézni a termékek között, itt megteheted.